Megoszlanak a vélemények arról,
hogy jó-e vagy sem fogainknak, a szervezetünknek a fluorid. Különböző kutatások
támasztják alá mindkét álláspontot.
Tény, hogy jelenleg a piacon lévő
fogkrémek 95%-a még az ellenvélemények ellenére is fluorid-tartalmú, de már
megjelentek kifejezetten fluoridmentes fogkrémek is, bár egyelőre horror áron.
Mit lehet tudni a fluoridról?
Tudjuk, hogy szüksége van rá a
szervezetünknek, ugyanis erősíti csontjainkat és fogainkat. A csecsemők napi
fluorid igénye a Magyar Élelmiszerkönyv 1-1-90/496. sz. előírása alapján 0,25-0,5
milligramm, 18 éves korig 1,5 milligramm, 18 éves kor fölött pedig 3,5
milligramm.
Kellő mennyiségű fluorid bevitele
nélkül fognövekedési, csontosodási zavarok és fogszuvasodás alakul ki.
A túlzott mennyiségű fluorid
bevitelnek is károsak a hatásai: nemcsak a csontok és a fogzománc válhat
törékennyé, sérülékennyé, de a vesék, az izomzat és az idegrendszer működésében
is zavarok keletkezhetnek.
Elmondhatjuk tehát, hogy
szervezetünknek igenis szüksége van a fluoridra a csontok egészséges növekedése
végett. Kérdés azonban, hogy miben található meg a fluorid és mennyit viszünk
be belőle a szervezetünkbe naponta, így van-e szükség kiegészítésre, fogkrém
formájában.
Érdemes tudni, hogy a fluorid
természetes formában előfordul a vizekben és a kőzetekben is. A 201/2001. (X.
25.) Kormányrendelet szerint az ivóvíz fluoridtartalma legfeljebb 1,5
milligramm/liter lehet, az általános kb. 0,5 mg/liter. Ezen kívül az összes
élelmiszer tartalmaz fluoridot, legalább nyomokban. A zöldségek és gyümölcsök
fluoridtartalma 0,1-0,4 mg / kg, a rizsé 2 mg/kg, a halaknak 2-5 mg/kg, míg az
egészben fogyasztott halaké akár 370 mg/kg is lehet! A feldolgozott élelmiszerek is sok fluort
tartalmazhatnak. A táplálkozással tehát
képesek vagyunk bevinni a mennyiséget, amelyre szüksége van a szervezetünknek.
A fluoridos fogkrém segíthet
megelőzni a fogszuvasodást fluoridtartalma által, de akkor vigyáznunk kell,
hogy ne nyeljük le a fogkrémet, és gyermekeinket is erre ösztönözzük! Kisebb
gyerekek még nem tudják kiköpni a fogkrémet (a mi lányunk pl. szívesen eszi
reggelire és vacsorára is a fogkefén található mennyiséget J),
így náluk mindenképpen célszerű fluorid-mentes fogkrémet használni. A
fogkrémben lévő fluoridnál is sokkal lényegesebb az, hogy milyen technikával és
mennyi ideig mossuk a fogunkat.
Mi inkább a fluoridmentes
fogkrémek mellett tesszük le a voksunkat, és számunkra tökéletesen bevált a
mentol, borsmenta-olaj és ganoderma tartalmú Ganozhi fogkrém. 150g-os
kiszerelése nem tartalmaz szacharint és színezőanyagokat, hatékonyan tisztít és
kellemes illatot hagy a szánkban. Így a fogmosás egészségügyi és esztétikai
szempontjainak is sikerül egyben megfelelni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése